Расписание занятий фитнес-центра «Преsтиж» на текущую неделю

Новости

Йога для женского здоровья

18 февраля 2020
Женская практика

Женская практика — практика йоги с учетом особенностей женского организма. Подходит для занимающихся любого возраста, уровня подготовки и состояния здоровья. Класс можно посещать во время беременности и её планирования. Практика йоги — это настоящее сокровище для всех женщин.

Программа класса включает в себя все группы поз (стоя, сидя, лежа, перевернутые), которые выполняются мягко, без напряжения с использованием материалов и оборудования.⭐

Практика помогает нормализовать биологические циклы женщины, сохранить и улучшить женское здоровье:
✅Стабилизируется менструальный цикл,
✅Симптомы предменструального синдрома снижаются,
✅Облегчаются или полностью исчезают неприятные ощущения, связанные с менструацией (спазмы, тяжесть и вздутие живота, боли в спине, нестабильный эмоциональный фон), менструации протекают мягко и безболезненно.
✅Улучшается циркуляция крови в органах таза, они оздоравливаются, занимают правильное положение, их функционирование улучшается, что имеет особое значение при наличии гинекологических проблем,
✅Выполнение поз оказывает благотворное влияние на железы внутренней секреции, что способствует восстановлению гормонального баланса,
✅Практика асан облегчает протекание менопаузы,
✅Снимается усталость и нервное напряжение, улучшается общее самочувствие!

Приглашаем Вас каждую субботу в 11.00! Занятия по Йоге Айенгара проходят каждый вторник и четверг в 12.00 и 19.00!